寒冬已至，气温持续走低，我们也迎来了一年中最冷的时节——“三九天”。俗话说：“数九寒天，冷在三九”，此时自然界阳气潜藏、阴寒最盛，人体也更容易受到寒邪侵袭，出现畏寒怕冷、手脚冰凉、反复感冒、咳嗽咳痰、关节冷痛等不适。中医认为，冬季养生重在“护阳固本”，抓住“三九”这一关键节点进行调理，能更好地温阳散寒、扶正祛邪，为来年的健康打下基础。

为充分发挥中医药特色优势，帮助广大市民科学过冬、增强体质，晋中市中医院中医护理门诊现已启动“三九灸”特色调理服务。下面为您详细介绍三九灸的相关知识、适用人群及注意事项，方便您根据自身情况合理选择。

什么是三九灸？

三九灸是在“三九天”进行的一种中医外治方法，通常采用艾灸或穴位贴敷，它利用温热刺激作用于特定穴位，起到温阳散寒、通经活络、扶正固本的效果。

适应症

1.自身免疫性疾病：如强直性脊柱炎、类风湿性关节炎等。

2.骨关节疾病：腰椎间盘突出症、颈椎病、骨性关节炎、骶髂关节炎等。

3.呼吸系统疾病：慢性阻塞性肺疾病、过敏性鼻炎等。

4.妇产科疾病：宫寒、痛经、以及产后关节痛等。

5.预防疾病和治疗亚健康。从中医辨证的角度讲，尤其适用于气虚、阳虚、血瘀、痰湿等证。

禁忌症

1.阴虚火旺、肝火旺盛、热毒炽盛、中暑高热者忌灸。

2.有出血性疾病者忌灸。

3.孕妇、小孩不宜施灸。

4.局部有严重皮损者不宜施灸。

注意事项

1.施灸过程中出现头昏、眼花、恶心、颜面苍白、心慌出汗等不适现象，及时告知护士。

2.施灸过程中出现发热、发烫现象及时告知护士，对症处理。

3.灸后出现发疱现象属正常反应，水疱小者可自行吸收不予处理，水疱大者及时来院检查，医生做专业处理。

4.灸后治疗部位6h注意保暖，避免风寒。饮食宜清淡，多饮温水。

5.有烟雾过敏史和糖尿病史者麻烦治疗前告知护士。

三九灸时间表（2025-2026）

一九灸:2025年12月21日-2025年12月29日

二九灸:2025年12月30日-2026年01月07日

三九灸:2026年01月08日-2026年01月16日

加强灸:2026年01月17日-2026年01月25日

就诊流程

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